Sei du selbst!
Ist aber gar nicht so einfach?
Coaching?
Warum nicht?
Im Nordstern Institut findest du einen vertrauensvollen neutralen Rahmen, über deine Emotionen, Ängste, Wut, Blockaden, Süchte oder was auch immer zu sprechen – ganz ohne Eltern oder Lehrer – und schon gar nicht mit Rezept oder Diagnose. Denn eins ist klar: Nur weil du ein Problem hast, mal nicht weiter weißt oder alles um dich herum einfach nur nervt: Du bist nicht krank! Du bist ein ganz normaler Teenager mit Höhen und Tiefen. Punkt. Unser Coaching für Jugendliche öffnet dir die Augen, lässt dich wieder klar denken und an dich glauben.
Läuft? Eigentlich nicht…
Coaching? Echt jetzt?
Na klar!
Sei du selbst!
Bei uns wirst du nicht verbogen oder in ein System gepresst. Du musst nicht funktionieren oder dich anpassen. Du sollst du selbst sein und zu dir stehen, so wie du bist, und nicht, wie andere dich gerne hätten. Klingt gut? Ist aber gar nicht so einfach? Wir stellen die richtigen Fragen, erarbeiten das Problem und entwickeln mit dir Lösungen, die für dich machbar sind und deinen Werten entsprechen. Erfahre weiter unten mehr über den Ablauf eines Coachings.
What happens in.. stays in…
Ganz wichtig: Geheimhaltungspflicht! Nichts von dem, was zwischen dir und Coach besprochen wird, gelangt an Dritte – es sei denn, es ist ausdrücklich erwünscht, zum Beispiel bei einer Mediation zwischen Kids und Eltern. Nur so ist ein vertrauensvolles Verhältnis möglich. Nur wenn beide Seiten es wünschen, können Eltern ihre Kinder beim Coaching ab und zu begleiten, um die Veränderungen des Kindes sinnvoll unterstützen zu können. Eine Begleitung ist am Anfang und am Ende des Prozesses ratsam, manchmal auch zwischendurch.
So läuft ein Coaching ab
1. PHASE
Problem- und Zielraum definierenNach dem Kennenlerngespräch wird ein konkretes Thema erarbeitet. Im Mittelpunkt stehen Fragen wie: Was möchte ich verändern? Welche Eigenschaft möchte stärken? Was ist mein Ziel? Was zieht mich zu dieser Veränderung hin? Was hindert mich?
2. PHASE
Stärkung des Selbstbildes und der eigenen WahrnehmungNun heißt es auf zu neuen Ufern: Durch die Stärkung des Selbstbildes und der eigenen Wahrnehmung wird ein sehr bildhafter und emotionaler Prozess in Gang gesetzt, in dem Blockaden gelöst werden und ein wahrer Motivationsschub stattfindet.
3. PHASE
Reflexion und Verteidigung der neuen WerteDen Abschluss bildet die Reflexion. Was ist erreicht worden? Wie möchte ich weitergehen? Und was könnte noch fehlen? Und vor allem: Wie verteidige ich die Veränderungen in meiner Persönlichkeit und in meinem Verhalten meinem Umfeld gegenüber?
Wie lange dauert das Coaching?
Die Dauer des Prozesses ist sehr individuell und hängt davon ab, wie schnell du bereit bist, dich zu öffnen. Bei einem Jugendlichen auf dem Weg zur Selbstfindung können es über einen Zeitraum von drei bis sechs Monaten zwischen 14 und 16 Sitzungen sein. Die 50-minütigen Sitzungen finden in der Regel einmal wöchentlich statt – manchmal brauchen junge Menschen aber auch etwas mehr Zeit zur Verarbeitung und Veränderung in kleinen Schritten, dann ist ein zweiwöchentlicher Rhythmus empfehlenswert.